年明けからムーンフェイスが顕著になってきた原因を考えてみた。
そういうタイミングだったと言われてしまえばそれまでですが、
①減量期→現状維持期
に移行したことが大きかったのでは⁉
と思っています。
それに加えて、
ウォーキングを朝夕２回から１回に減らしたことでの
②運動量減
クリスマス、年末年始、旅行等イベントが多かったことでの
③食事量の増加
冬は寒いので、部屋での
④リンパマッサージ一時中断
こんなことが影響したのでは⁉
結果、体重は現状維持できず、
若干…
2㎏位体重が増えてしまいました…
多分この増えた分の一部が
ムーンフェイスを加速させたような気がします。
冬はただでさえ甘いものが食べたくなって、
体重増加する季節だってことはわかっていたはずなのに…
冬こそダイエット強化シーズン！
忘れないよう心に刻みます。
この出現したムーンフェイス
どうしましょうか…
はぁぁぁぁ…
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